こんばんは😄今夜はしとしと雨が降っていますよ☔台風が近いからかもしれませんね
グレープフルーツだけですとこちらがオススメ🍊生活の木はアロマの世界では有名ですね
アロマを使用する際には私の場合万が一シミになっても良いハンカチに垂らす事が多いですがアロマディフューザーを使うと便利です
低糖質生活をしているとストレスが溜まる事もあると思います
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こんな夜は少しざわざわして眠れなくなります👀
眠れない時は気持ちを落ち着かせる為にアロマを嗅ぐのも良いですよ😊
私はアロマセラピストの資格を持っているので精油は結構な量を持っています
中には食欲を抑える香りもあります♪食事制限していると食べたくなる時ありますよね
私はグレープフルーツやペパーミントの香りを嗅いで落ち着かせたりしています
この２つは手に入りやすく馴染みの深い香りなので気軽に試せるのではないでしょうか？
グレープフルーツには食欲抑制効果・脂肪分解促進・抑うつの有用性があると言われております。集中力を高めるとも言われますので勉強や仕事に使用される方もいます
ペパーミントは食欲抑制効果・脂肪燃焼効果・睡眠を促すと言われています。実験では消費カロリーが上がり嗅いでるだけで体重が減少したとも言われます
これは是非体感したいですね😉
グレープフルーツやペパーミントはショップや通販でも気軽に手に入る精油ですが禁忌事項もございますので少し記載させて下さい
ペパーミントの精油（次の方はご使用をお控え下さい）
妊娠中の方
授乳中の方
てんかん持ちの方
６歳未満のお子さんへの使用
高血圧の方
グレープフルーツの精油
光毒性がある為肌に塗布し日光に当たると皮膚刺激を起こす可能性がありますのでもし肌に塗布する場合は希釈１％以下の濃度で薄める。塗布した場合日中は陽に当たらないようにする
💡また猫ちゃんのいるお家では精油の使用は全般に控えてあげて下さいね🐈
アロマは混ぜ物や精油として使えない物も出回っていてきちんとエッセンシャルオイル・精油を扱う信頼のおけるお店をオススメします👍
爽やかにリフレッシュできるペパーミントの入ったブレンドオイル見つけました♪❀ニールズヤードはイギリスで生まれたオーガニックブランドで多数のアロマセラピストも愛用しています🌼🍋
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グレープフルーツだけですとこちらがオススメ🍊生活の木はアロマの世界では有名ですね
私もよく使わせていただいております😊
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こちらは水なしでオイル漏れ防止が付いているのでいいですね😊私は水ありを使っているのですが手入れが大変なのでこちらに変えたいです…😂
お持ちでなければこれを機にアロマの良い香りに包まれる空間を体験してみてはいかがでしょうか🌼↓
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気持ちを穏やかにスッキリさせてまた日々過ごしていきましょうね😊💕
アロマの事に関してはまた時々お話に出していこうと思います🌿🌸🌹
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